ФЭНДОМ


В общем:

  • работа мозга;
  • ДНК.

Конкретно:

  • Вредно ли прерывание сна в незаконченной фазе? Если при недосыпании проснуться на 1 час раньше в нужной фазе сна, то лучше попытаться поспать ещё 1 час или лучше не делать этого? Ведь если человек поспит 1 час, то проснётся в неподходящей фазе и будет пол дня сонным из-за этого. А если не заснёт ещё на 1 час, то мало поспит, что тоже очень вредно.
  • Влияние на организм в краткосрочной и долгосрочной перспективе, что происходит в организме, польза и вред:
    • ионизаторов воздуха и воды;
    • дыхания по методу Бутейко;
    • солнечный свет, солярии при разной длительности воздействия;
    • одновременный приём растительного и животного жира (халву запивать молоком и пр.);
  • От чего зависит продолжительность циклов сна у разных людей, с чем она связана.
  • Что происходит с кровеносными сосудами (наблюдать на МРТ (КТ) сосуды с контрастным веществом): при курении, после выпитого большого количества жидкости (например пива), после обливания холодной водой, при физических нагрузках.

Как исследовать:

  • Исследования по роли сна можно проводить длительно например с близнецами. Например, один будет много лет спать по 5 или 6 часов, другой по 8 часов, или один будет рано ложиться и вставать, другой поздно. Исследовать влияние времени сна на здоровье.