ФЭНДОМ


Каждую ночь немеют руки (пальцы на руках).
Причина или в передавливании нервов или в недостатке кровоснабжения в пальцах рук.
Но если бы проблема была в нервах, то наблюдалось бы только потеря чувствительности, онемение. Но когда начинаешь шевелить пальцами, то начинается покалывание, а это говорит о том, что начала двигаться кровь. Т.е. всё-таки проблема с кровообращением.
И не факт, что проблема только с руками. Руки только почувствовали онемение и покалывание, т.к. в руках очень много осязательных рецепторов и поэтому они почувствовали проблему, а другие органы плохо чувствуют недостаток кровоснабжнения.
Наивно полагать, что кровь "плохо доходит" только до пальцев.
Причин недостаточного кровоснабжения в органах может быть несколько:

  • сердце недостаточно сильно качает кровь,
  • кровь густая, в ней сгустки,
  • сужены сосуды, внутри них наросты, бляшки (атеросклероз).

Для лечения разных болезней рекомендуют нормализовать режим дня, достаточно спать.
Но тут возникает парадокс, ведь недостаточное кровоснабжение возникает в основном только во время сна, и тогда чем больше спишь, тем дольше органы плохо снабжаются кровью.
Поэтому сначала нужно сделать так, чтобы руки не немели во сне, тогда можно и отсыпаться.
Осталось понять причину недостаточного кровоснабжения.
Понять, какая из трёх причин плохого кровоснабжения является основной - сложно даже врачам, но могут присутствовать и все три причины.
И ничего страшного, если бороться будем не с одной, а с тремя причинами.
Нужно исключить вредные факторы:

  • сужают сосуды стрессы,
  • сужают сосуды сигареты,
  • засоряет кровь сгустками - алкоголь.

Непонятно, после стресса ведь сосуды должны снова расжаться?
Соответственно меры борьбы с недостатком кровоснабжения могут быть такие:

  • укреплять сердечную мышцу, чтобы она лучше качала кровь по ночам,
  • устранить застой крови, часто двигаться,
  • расжижать кровь (найти, чем это сделать),
  • устранить алкоголь, сигареты,
  • не нервничать,
  • достаточно спать.

Полезные советы Править

  • Если во время сна немеют руки, спать с прямыми, не согнутыми руками, тогда будут неметь реже.